2019年6月

美容・コスメ

正しいクレンジングの方法で美肌になる

毎日のクレンジングは美肌をキープするためには欠かせないもの。でも間違った方法でクレンジングを行っていると、逆に肌を傷つける原因になってしまうこともあります。それを防ぐためには、正しいクレンジング方法を身につける必要がある […]

健康

正しいウォーキングがもたらす効果とは

健康やダイエットのために、ウォーキングを始める人は珍しくありません。ジョギングやジム通いなどと比べると誰でも始めやすく、気軽な運動方法ですよね。でも意外と知らないのが、ウォーキングのコツ。せっかくウォーキングをするのなら […]

健康

ヨガで美しくなる!ヨガの美容効果とは?

ハリウッドスターやトップモデルたちが行なっていると、日本でもヨガブームが巻き起こり、今ではすっかり定着しましたね。現在ではヨガ人口は100万人を超え、その人気は不動のものとなりました。今回はこれからヨガを始めてみようかな […]

健康

マクロビはカラダに良い?マクロビの基本を知ろう

マクロビは海外のセレブがこぞって取り入れていることから話題になり、健康的な食事法として知られるようになりました。しかし、本当はカラダに良くないというネガティヴな意見を目にすることがあるのも事実です。なぜそのように意見が分 […]

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